fbpx

1-lpg.ru

Первый LPG-кабинет

Рубрика: Физическая культура

Крутой комплекс упражнений на пресс за 8 минут. Уровень 1.

Привет всем! Решил выложить ссылку на очень хороший комплекс упражнений на пресс. Почему эти упражнения? Всегда использовал классику жанра для пресса (поднимания туловища в положении лёжа), но эти упражнения не задействуют позвоночник, что, уверен, подойдет всем желающим подкачать пресс и поддерживать себя в хорошей форме. Пользуйтесь, оставляйте отзывы! Сам уже год как делаю их и […]

Ученые доказали, что скорость ходьбы влияет на продолжительность жизни

British Journal of Sports Medicine опубликовал отчет об исследовании ученых из Австралии, которые смогли убедиться в том, что между скоростью ходьбы и длиной жизни есть связь. Быстрая ходьба эффективно способствует снижению риска преждевременной смерти, констатировали исследователи. Группа ученых из Сиднейского университета, работавших в сотрудничестве с британскими и ирландскими научными специалистами, обнаружила: быстрая ходьба ведет к […]

1-lpg.ru © 2018